Cómo saber si tu hijo necesita apoyo psicológico durante el Instituto: Señales que los padres suelen pasar por alto

Psicóloga L.Hervás
hace 12 horas
3 Min. de lectura

¿ Cómo puedo saber si mi hijo necesita apoyo psicológico durante el Instituto ?

adolescente con problemas en el instituto

La etapa del instituto no es fácil. Cambian las amistades, sube la presión académica, aparecen inseguridades nuevas y

muchas veces los adolescentes no saben cómo gestionar lo que sienten… ni cómo contarlo en casa. Como padres, queréis ayudar, pero a veces es complicado saber qué les pasa o cuándo necesitan apoyo profesional.

Aquí te dejo algunas señales claras y reales, basadas en lo que veo cada día en consulta, que indica que tu hijo puede necesitar acompañamiento psicológico.

1. Tiene ansiedad con los exámenes o las exposiciones

Si ves que tu hijo:

se bloquea antes de estudiar,
no duerme la noche antes,
llora, se frustra o dice que “no puede”,
o se pone muy nervioso con las presentaciones orales…

Es posible que esté experimentando ansiedad académica. Y ojo: no es cuestión de capacidad, es cuestión de herramientas emocionales. Con apoyo profesional, esto mejora muchísimo.

2. Está más irritable, distante o “apagado”

Los adolescentes no siempre explican lo que sienten, pero sí lo expresan con la conducta.Cambios como:

responder mal,
estar más callado,
encerrarse en su cuarto,
perder interés por lo que antes le gustaba…

Suelen ser señales de que algo le preocupa, aunque no lo diga. No lo tomes como rebeldía: muchas veces es malestar emocional.

3. Problemas con compañeros (incluso si no lo cuenta abiertamente)

Tu hijo puede no querer “preocuparte”, pero puedes notar cosas como:

ya no quiere ir al instituto,
pide faltar,
cambia de ruta para ir a clase,
se muestra incómodo cuando mencionas ciertos nombres,
está más sensible de lo normal.

No tiene por qué ser acoso escolar, pero sí puede ser un conflicto que le desborda. Y ahí el acompañamiento es clave.

4. Baja autoestima o inseguridad con su imagen

En esta etapa es muy común que digan frases como:

“Soy un desastre”,
“No sirvo para nada”,
“Todos son mejores que yo”,
“Estoy feo/fea”,
“Nadie me quiere”.

Cuando estos comentarios se vuelven frecuentes, es señal de que necesita apoyo para aprender a valorarse y gestionar su autoconcepto.

5. Cambios en hábitos: sueño, alimentación, estudios…

Si notas que:

duerme demasiado o no duerme,
come más o come menos,
baja el rendimiento escolar,
procrastina todo,
está más desorganizado…

Es posible que esté intentando gestionar emociones que aún no sabe cómo manejar.

6. Te dice que no quiere hablar contigo… y eso te preocupa

Muchos adolescentes sienten vergüenza o miedo a decepcionar a sus padres cuando hablan de sus problemas.Por eso buscan espacios neutrales, donde no se sientan juzgados.

Eso no significa que estés haciéndolo mal como madre o padre. Significa que necesita otro tipo de apoyo para esta etapa.

7. Tú, como madre o padre, “notas” que algo no va bien

Los padres tenéis un instinto increíble.Si llevas días o semanas pensando:

“No le veo bien”“Está raro”“Algo le pasa pero no sé el qué”

Haz caso a esa intuición. El malestar emocional raramente desaparece solo.

¿Qué puedes hacer como primer paso?

Hablar con él/ella de forma tranquila y sin presionar es importante, pero muchas veces no basta. Ahí es donde un acompañamiento psicológico puede marcar la diferencia: le ofrece un espacio seguro donde expresarse sin miedo y aprender herramientas para gestionar lo que está viviendo en el instituto.

Y es para ofrecer todo lo que el adolescente necesita para llevar esta nueva etapa por lo que he creado mi Programa Online de Bienestar Psicológico para Estudiantes de Secundaria y Bachillerato, con: