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¡NUEVO PROGRAMA ONLINE!
DE BIENESTAR PSICOLÓGICO
PARA ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN SECUNDARIA Y BACHILLERATO

Descarga aquí el PDF informativo del Programa

INTRODUCCIÓN

La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Los estudiantes de instituto se enfrentan a nuevas responsabilidades académicas, presión por el rendimiento, exposiciones orales y situaciones sociales complejas, que en algunos casos pueden derivar en conflictos o acoso escolar.

 

Todo esto puede generar estrés, ansiedad y dificultades para regular emociones, afectando tanto el bienestar personal como el rendimiento académico. El “Programa de Bienestar Psicológico para Estudiantes de educación secundaria y bachillerato” nace con el objetivo de ofrecer a los jóvenes un acompañamiento profesional, cercano y seguro, brindando herramientas prácticas para gestionar emociones, afrontar situaciones complejas y desarrollarse de manera equilibrada en la etapa escolar.

Como profesional, tengo una gran capacidad para conectar con los adolescentes, gracias a mi forma de expresarme y de comprenderlos, lo que permite que se sientan escuchados, comprendidos y acompañados sin juicio.

 

Esta relación de confianza es la base para trabajar de manera efectiva sus emociones y habilidades.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Objetivo general:

 

Acompañar a adolescentes en su etapa de instituto, fomentando su bienestar psicológico y escolar.

 

Objetivos específicos:

 

Proporcionar un espacio seguro y confidencial donde los adolescentes puedan expresarse libremente.

 

Brindar herramientas para regular emociones y manejar ansiedad ante exámenes y exposiciones.

 

Mejorar habilidades de resolución de problemas y afrontamiento de conflictos.

 

Detectar y actuar ante posibles situaciones de bullying, de forma ética y segura.

 

Fortalecer la autonomía del adolescente y su capacidad de autogestión emocional.

BENEFICIOS DEL PROGRAMA

  • Establecer un espacio seguro y confidencial: un lugar donde el adolescente puede expresarse sin juicio.

  • Acompañar psicológicamente: seguimiento individualizado, basado en comprensión y empatía.

  • Dar herramientas prácticas: estrategias de regulación emocional, resolución de problemas y habilidades socioemocionales.

  • Manejar de la ansiedad académica: técnicas para exámenes, exposiciones y presión escolar.

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Adolescentes de 12 a 18 años (1º ESO a 2º Bachillerato).

 

ESTRUCTURA Y METODOLOGÍA DEL PROGRAMA

  • Duración: 6 meses (enero–junio), con incorporación flexible.

  • Modalidad: 100% online mediante una plataforma especializada de psicólogos que consiste:

- Entrevista inicial online con padres o tutores y el adolescente para explicar el programa y establecer normas de funcionamiento.

- 1 sesión individual online al mes con el adolescente de 50 minutos.

- Seguimiento semanal: breve comunicación con el adolescente por WhatsApp los viernes, para comentar cómo ha ido la semana desde el móvil del adolescente o del padre / tutor, según acuerdo. Opción también por email.

- Opción de 2 sesiones individuales online al mes con el adolescente de 50 minutos.

 

SESIÓN TÍPICA DE 50 MINUTOS

  • Check-in emocional (5 min)

  • Actividad principal / herramienta adaptada al adolescente (30 min)

  • Reflexión o práctica breve (10 min)

  • Cierre y preparación de objetivos semanales (5 min)

 

*Esta estructura de sesión es orientativa, ya que es 100% flexible e individualizada al adolescente.

 

RECOMENDACIONES PARA LAS SESIONES

Realizar las sesiones en un espacio tranquilo y seguro, donde el adolescente pueda hablar libremente y sin interrupciones.

 

Usar ordenador o tablet preferiblemente, evitando solo el móvil.

 

Contar con buena conexión a Internet para que la sesión fluya sin cortes ni dificultades técnicas.

 

Evitar ruidos de fondo y distracciones durante la sesión.

 

Asegurarse de que el adolescente se sienta cómodo y preparado antes de iniciar la sesión.

 

 

*Estas recomendaciones ayudan a que el adolescente aproveche al máximo el programa y a que la sesión sea más efectiva y segura.

COMUNICACIÓN CON LAS FAMILIAS

  • Comunicación y avisos fuera de lo establecido solo en caso de situaciones importantes, relacionadas con seguridad o bullying.

  • Breve comunicación con los padres para seguimiento del adolescente una vez al mes.

  • Si se necesita trabajar sobre problemas que estén fuera del ámbito escolar y de este programa, se harán en una sesión ordinaria iniciando un tratamiento psicológico estableciendo tarifas vigentes en ese momento.

RESUMEN DEL PROTOCOLO

DE ACOSO ESCOLAR

Detección: señales directas e indirectas de posibles conflictos o acoso.

 

Valoración: evaluación de gravedad, implicados y riesgos.

 

Consentimiento del menor: explicación clara del proceso y acompañamiento en cada paso.

 

Comunicación a las familias: solo si hay riesgo real, respetando confidencialidad.

Comunicación al centro educativo: con consentimiento del menor y de la familia, siguiendo protocolo formal.

 

Acompañamiento terapéutico: trabajo de habilidades de afrontamiento, regulación emocional y seguimiento semanal.

EVALUACIÓN Y SEGUIMIENTO

  • Registro mensual: nivel de ansiedad, estrategias utilizadas, objetivos alcanzados.

  • Feedback final: revisión de logros, herramientas aplicadas y planificación de próximos pasos.

 

*Esta evaluación y seguimiento es orientativo ya que es un programa 100% flexible e individualizado al adolescente.

PRECIOS Y HORARIOS

PRECIOS

 

45 € al mes que incluye:

 

  • Entrevista inicial con madre/padre o tutor más el adolescente (solo el primer mes)

 

  • Seguimiento breve semanal con el adolescente.

 

  • Una sesión online con el adolescente.

 

84 € al mes que incluye:

 

  • Entrevista inicial con madre/padre o tutor más el adolescente (solo el primer mes)

  • Seguimiento breve semanal con el adolescente.

 

  • Dos sesiones online con el adolescente.

HORARIO DE SESIONES

 

LUNES A JUEVES: tarde

 

SÁBADOS: mañana y tarde

 

HORARIO DE COMUNICACIONES

 

VIERNES: tarde

 

 

*El horario es flexible para establecer la sesión no teniendo que ser siempre el mismo día y a la misma hora.

Se podrá agendar horario fijo o agendarlo después de la sesión.

 

Incorporamos los sábados porque es el día que los adolescentes más tranquilos están y pueden aprovechar mejor los objetivos del programa.

​MÁS INFORMACIÓN

E INSCRIPCIONES

Si tienes dudas sobre el programa o quieres inscribir a tu hija/o adolescente, contactar conmigo:

 

Correo electrónico: psicologialaurahervas@gmail.com

 

Teléfono / WhatsApp: 681946690

 

Redes Sociales

 

www.psicologalaurahervas.com

¡Plazas limitadas!

PROGRAMA ONLINE DE BIENESTAR PSICOLÓGICO PARA ADOLESCENTES
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