¿No sabes lo que te está pasando?
A veces no tenemos claro lo que nos está pasando. Sabemos que algo no va del todo bien.
Nos notamos diferentes, más inquietos, más apagados, más sensibles… Pero no sabemos exactamente cómo explicarlo.
No hace falta tener una etiqueta ni un diagnóstico para reconocer que algo te está removiendo por dentro.
Es por ello, por lo que he preparado un cuestionario para ayudarte a empezar a entenderlo.
Este cuestionario no es para decirte lo que “tienes”. Es simplemente una forma de orientarte, de empezar a entender qué puede estar influyendo en cómo te sientes ahora mismo.
Respóndelo con calma y marca aquellas afirmaciones con las que te identifiques.
A veces el primer paso no es cambiar nada. Es comprender.
Tómarte unos minutos, puede darte más claridad de la que imaginas. ❤️
Entender qué te pasa es solo el principio
Puede que al responder este cuestionario te hayas reconocido especialmente en algunas situaciones.
Eso no significa que tengas que ponerte una etiqueta ni que todo lo que te ocurre pueda explicarse con un resultado.
Pero si puede darte una pista de por dónde empezar.
Aquí puedes encontrar información sobre algunas de las dificultades que trabajo en terapia.
Ansiedad
Si tu mente no para, vives con miedo, preocupación o síntomas físicos que no entiendes y sientes que la ansiedad está empezando a limitar tu vida.
Depresión
Si últimamente te cuesta disfrutar, te falta energía o motivación, te aíslas o sientes que poco a poco te has ido apagando.
Crecimiento personal
Si quieres conocerte mejor, trabajar tu autoestima, tus relaciones o cambiar patrones que sientes que ya no te hacen bien.
Quiero saber más
Orientación
Psicológica
Si estás pasando por una situación que te preocupa o te desborda y necesitas entender qué está ocurriendo y saber por dónde empezar.
