Orientación Psicológica
Cuando sabes que algo no va bien, pero no sabes muy bien qué.
Puede que lleves un tiempo sintiéndote diferente, que haya algo que te preocupe o simplemente notes que no estás bien, pero te cueste poner en palabras qué te pasa.
No necesitas saber qué te ocurre ni tener claro qué tipo de ayuda necesitas antes de pedirla. Podemos empezar precisamente por ahí.
¿Y si no sé qué me pasa?
No siempre es fácil identificar qué nos está ocurriendo.
A veces solo sabes que algo ha cambiado, que no te encuentras como antes o que hay situaciones, pensamientos o emociones que empiezan a pesarte más de la cuenta.
Puede que incluso te preguntes si lo que te pasa es suficiente para pedir ayuda.
No necesitas llegar con una respuesta. Parte de mi trabajo será ayudarte a entender qué está pasando y valorar juntos qué necesitas.
Puede que te encuentres...
¿Cómo trabajamos la Orientación Psicológica en Terapia?
Hablaremos de qué te preocupa, cómo te estás sintiendo y qué está ocurriendo en tu vida actualmente.
Exploraremos juntos qué puede estar influyendo en cómo te encuentras, sin necesidad de ponerte una etiqueta.
Veremos si podemos trabajarlo juntos, si necesitas iniciar un proceso terapéutico o si otra opción puede ser más adecuada para ti.
La idea es que termines teniendo más claro qué te ocurre y, sobre todo, qué puedes hacer a partir de ahora.
